Door regelmatig een hot yoga les te volgen bij Movements Yoga zul je merken dat je algehele gestel verbetert

wat zijn de voordelen van hot yoga

  1. Je krijgt meer kracht & flexibiliteit.
  2. Je valt af.
  3. Je kunt je beter concentreren.
  4. Je kan beter omgaan met stress of bent minder snel gestresst.
  5. Je zit lekkerder in je vel.
  6. Je bloedsomloop wordt verbeterd.
  7. Je lichaam voert afvalstoffen sneller
  8. Je wordt geestelijk uitgedaagd om met de hitte om te gaan.
  9. Je huid is zachter en schoner.

Door de warmte in een compacte ruimte is de kans op spierpijn ook minder dan bij sporten die onder normale temperaturen worden uitgevoerd. Ook heeft Hot Yoga anti-verouderingseffecten. Niet geheel onbelangrijk!