1. Je valt ervan af. 2. Je krijgt meer kracht, maar niet meer massa. 3. Je lichaam is flexibeler. 4. Je core (kern) wordt sterker. 5. Je postuur verbeterd. 6. Je hebt meer energie. 7. Je krijgt een stabielere lichaamshouding. 8. Je ontwikkelt een betere coördinatie. 9. Je bent meer in balans (lichamelijk en geestelijk).

wat zijn de voordelen van hot pilates

Hot Pilates zorgt niet alleen voor een sterker bewustzijn, je wordt er ook leniger van.

Ben je er nog niet helemaal uit en zit je nog met vragen? Stel ze! Wij denken graag met je mee. Of volg een geheel vrijblijvende proefles. Kijk in het trainingsschema wanneer deze les gegeven wordt.